Frygten for at blive afvist

Dette er en meget almindelig forhindring og en vi helt sikkert alle møder dagligt - måske fylder den meget, måske ikke. Den kommer i alle afskygninger og styrker.

Har du nogensinde overvejet at lade være med at gøre noget af frygt for at få et nej?
Har du nogensinde undladt at gøre noget af frygt for et afslag?
Har du nogensinde undladt at gøre noget selvom du egentlig burde?

Kender du følelsen af nedenstående sætninger - prøv at mærke efter, hvad de gør ved dig.

Jeg kan ikke lide dig.
Du er ikke min type.
Du er fyret.
Du gjorde ikke det, jeg forventede.
Larmende stilhed - der kom aldrig et svar på din henvendelse. 

Afvisninger kommer i mange former og størrelser.

Alle har prøvet det. Uanset om det vedrører en personlig relation, job eller andet så gør det ondt. Det gør det, fordi du har lagt energi, tid og engagement i det.

Men hvorfor er et nej egentlig ikke et ligeså godt svar som et ja? Jeg mener hvem har lyst til at være i et forhold, hvor den anden part ikke vil dig 110% eller i et job hvor din chef hellere ville have haft en anden type medarbejder.

Et nej gør ondt, fordi du på et plan tager det personligt – dit selvværd får et slag og man kan ikke lade vær med at tænke ”er jeg ikke god nok, fejler jeg noget?”

Men ved du hvad? Du fejler ingenting. Og du kan faktisk træne dig selv til at se hver eneste afslag, afvisning og nej som en gave!

Hvis jeg ser tilbage er jeg virkelig glad for, at jeg ikke lykkedes – at der blev sagt nej til mig, at jeg blev afvist. Ja, det gjorde ondt…nogle gange meget ondt, og nogle gange skulle jeg lige prøve en ekstra gang, og afvises endnu en gang for helt at forstå nej’et. Men jeg ville jo ikke være der, hvor jeg er i dag hvis jeg bare havde fået min vilje – og jeg ELSKER det sted jeg er nu.

Selvom afvisning svier, så husk det ER for det bedste. En afvisning er langt bedre end et falsk løfte. Måske var personen eller virksomheden ikke klar til det du har at tilbyde – under alle omstændigheder var de ikke interesseret i at få det, og så er det bedre at tilbyde det andetsteds.

Det er bare ikke et match og med tiden finder du et bedre sted at lande. Jeg lover det!

Løsningen til denne frygt er egentlig meget simpel, men pokkers svær at udføre.
Det afgørende er at genkende frygten i situationen og sætte navn på. Det lyder måske lidt hokus pokus, men hvis du kan erkende hvorfor du holder dig tilbage, kan du også arbejde dig igennem.

Og her kommer det svære så: Du skal gøre, det du frygter alligevel. Det bliver nemmere (ikke nemt, men nemmere), når du kender grunden.

Og vid altid - at du er helt fantastisk som du er. Alt du møder af godt og udfordrende er med til at skabe det fantastiske væsen du er og bliver.