Når vi lever i en travl og moderne verden kan vi nemt glemme, at lytte til os selv. Vi har simpelthen så travlt, at kroppen ikke kan råbe os op i tide. Mange ved egentligt godt at de har tilsidesat deres krop i alarmerende grad, når de gang på gang overhører dens signaler.

Nogle ignorerer smerterne og anspændtheden, der langsomt hober sig op. Andre får rigtigt uheldige vaner kostmæssigt. 

Når du igen begynder at finde roen og lytte til din krop, vil du typisk opleve en ny og speciel følelse af at kunne mærke din krop på ny. Der findes rigtigt mange gode måder at komme mere i kontakt med sin krop igen fx kropsterapi.