Hvad skaber en sund relation?

En sund relation er, når to personer udvikler en forbindelse baseret på:

Gensidig respekt
Tillid
Ærlighed
Støtte / opbakning
Fairness / lighed
Separate identiteter
God kommunikation
En følelse af legesyge / kærlighed

Alle disse ting kræver arbejde. Alle relationer er sandsynligvis en kombination af både sunde og usunde egenskaber. 
Relationer skal opretholdes og sunde relationer kræver arbejde. 

Dette gælder for alle relationer; arbejdsforhold, venskaber, familie og romantiske forhold.

Hvad er dine relationer baseret på?

Hvad er tegnene på en sund relation?😊

En sund relation bør give mere glæde end stress i dit liv. Alle relationer vil have stress til tider, men du ønsker at forhindre længerevarende mental stress for begge parter af relationen.

Nedenfor er nogle karakteristika, som måske er til stede i dine sunde relationer.

Du passer på dig selv og har et godt selvværd uafhængigt af din relation.
Opretholder og respektere hinandens individualitet.
Opretholder relationer med venner og familie.
I har aktiviteter hver for sig.
I er i stand til at udtrykke jer til hinanden uden frygt for konsekvenserne.
I kan føle jer trygge og komfortable.
Tillader og opmuntre andre relationer.
Viser interesse for hinandens aktiviteter.
Du skal ikke bekymre dig om vold i forholdet.
I stoler på hinanden og er ærlige overfor hinanden.
Har mulighed for privatlivets fred.
Har respekt for seksuelle grænser.
Er ærlig om seksuel aktivitet, hvis det er en seksuel relation.
Accepter indflydelse. 

Relationer er at give og tage; uden at forvente noget igen.

Løs konflikter korrekt: 

Uoverensstemmelser er en del af sunde relationer, forskellen er, hvordan de håndteres. 
At kæmpe retfærdigt er en vigtig færdighed, som hjælper dig med sundere relationer.

Usunde relationer vil oftest give stress og spændinger i kroppen, som over tid kan hæmme din krops energi til at flyde frit!

Næste gang skal vi kigge nærmere på de usunde relationer😞 

Indtil da, pas på dig selv og dine sunde relationer❤️