Vi rammes alle af det fra tid til anden, i disse dage blev det min tur til at blive ramtđ€
Jeg fÄr nu muligheden for at mÊrke mig krop pÄ en helt anden mÄde, den fortÊller mig som altid en masse ting.
Kroppen er meget tilpasningsdygtig, vi mennesker er et af de levende vĂŠsner der kan tilpasse sig de mest ekstreme udfordringer. Kroppen har en indbygget naturlig evne til selvregulering.
SĂ„ nĂ„r vi rammes af sygdom, spĂŠndinger eller smerter kan det ogsĂ„ ses som et kropsligt signal â der er noget der skal heales, omstruktureres, tages vare pĂ„.
Kroppen er hele tiden i bevĂŠgelse og kommunikation, og ved at arbejde med opmĂŠrksomhed, bevĂŠgelse og kontakt kan vi opbygge en mere bevidst kommunikation. Det kan vĂŠre en vej til at slippe spĂŠndinger, uhensigtsmĂŠssige reaktioner og komme i kontakt med vores egen historie.
Rammes du af sygdom og bliver slÄet hjem i sofaen/sengen - sÄ se det som en fantastisk mulighed for at komme i lidt tÊttere kontakt med dig selv. Og nej det er da ikke altid sjovt at blive sat ud af spillet for en stund - men ved at tage vare pÄ dig selv og vende situationen kommer du mere bevidst ud pÄ den anden side.
Hvad fortÊller din krop dig, hvad skal du tage ekstra vare pÄ? Kan du selv finde stilheden og svaret, fÄ bevidstheden om din krop og dens behov/udfordringer ellers er kropsterapi en fantastisk mÄde at skabe kontakt og Þge din bevidsthed.
God bedringâ€ïžđđœ