Har du haft fokus på dine tanker - måske endda lavet defusions øvelsen?
Du kan ikke altid styre, hvad der sker i verden, men du er født med friheden til at vælge, hvordan du reagere på tingene.
Du kan lade dig rive med, lade dig lokke, men det er et valg, du har. Du kan vælge at tænke negative og selvdestruktive tanker, og du kan vælge at tænke glade og positive tanker.
Begge dele er godt. For det er valget, der gør hele forskellen. Du har friheden til at vælge. Der er tider, hvor du har brug for at lade triste tanker fylde. Men der også tider, hvor du ikke ønsker at tænke negativt og måske fastlåst.
Hvordan vælger du at bruge din indre frihed? Hvis du synes, der er for mange negative tanker, så prøv at tænke på, at de er dit eget valg.
Du har muligheden for at give slip og tænke anderledes.
Du ER ikke dine tanker.
Tanker er kun tanker.
Tanker - positive som negative sætter sine spor i din krop, de kan medføre spændinger, smerter, glæder, forløsninger mm.
Hæv dig op over dig selv fra tid til anden - se på dine tankemønstre lidt ovenfra, er der noget du ønsker at ændre? Kan du selv eller har du brug for hjælp?
Giv dine tanker energi og værdi - de former dig og din verden